Твердый деревянный зеленый сандаловое дерево/палисандр здоровье 48 мм ручной шар деревянный Аннато массаж ручной гимнастический мяч китайский национальный подарок

Описание

Методы использования мяча для упражнений

Фитнес-мяч, легко обучаемый, мы представляем два вида широко используемых методов.

Первый способ: удерживайте мяч

Обе руки захватывают шар, удерживая мяч во время глубокого дыхания, а затем вдыхайте глубоко, позволяет высвободить руку. Повторяется каждые полчаса каждый день, можно регулировать qi и крови, расслабляя сухожилия и кости. Часто Настаивайте на тренировках, на циклах полупарализа, коронарных сердечных сокращениях, дисфункции пальцев, обладают хорошим лечебным эффектом.

Второй вид методов: мяч

Езда на двух шариках, поворот влево и вправо. Активная стимуляция пальцев в мозге, головном мозге, предотвращение и лечение цервикальных заболеваний, скапулогумральная перитартрититация, задерживающая старение головного мозга. В упражнениях два мяча держатся в ладони, пальцы сгибают и расширяют заказ двумя шариками вокруг друг друга, вращающиеся направления тускнеют, обратная разница, все руки в движении. С помощью finger Qu Shen, коллекция, предплечья мышцы могут ритмически сдавливать и расслаблять.

Для начала обучения Опциональные маленькие модели, чтобы сделать заказ, постепенно приобретайте больший размер. Две руки могут быть поочередно упражнены, также могут быть три или четыре мяча вращаться одновременно играть некоторые узоры. Бетон может быть разделен на следующие 5.

(1) одинарный двойной шаровой фрикционный спиннинг. Двойной шар в ладони, сила пальца, двойной шар в ладони инкрут и обратный. При вращении пальцев близко к мячу мяч натирает друг на друга, но не разбивается.

(2) Одноручное центробежное Вращение с двойным шаром. В движении опытных, и постепенно достигается вращение против часовой стрелки. Движения пальцев, направление вращения и вращение трения одинаковые, только пальцы вытянуты, с двойным шаром, двойной шар вращается в ладони, и без столкновения. Скорость общего требования к часовой стрелке 150-200BPM, Реверсивный режим 130-180 bpm.

(3) руки четыре мяча спорта. Это зависит от одного движения руки, постепенно тренируйте руки, делая одно движение одновременно (каждая рука двойной шар), чтобы дать полную роль мозгу сделать. Это действие сложно, технические требования к высоким, но эффект лучше, чем движение одной рукой.

(4) дискомфорт части с массажем, разминание, молоток тела, может снять боль, также может тренировать руку, часто страдать от боли в плече до талии, у мужчины хороший.

(5) с помощью одной или двух рук, держащих мяч или Рот тигра, С ладоней и захватом мяча, кислотное горячее ощущение, часто тренировка помогает повысить прочность пальцев, сила сцепления, запястье, рука также.

Фитнес-мяч является одним из известных фитнес-оборудования TCM. зародились в династия песен, первый-полностью Железный мяч, как для фитнеса, так и для самообороны. Сейчас для развития детских развлечений, молодежного фитнеса для пожилых людей Yishou и т. д.

Фитнес-мяч фитнес-функция кондиционер, сильные кости, в соответствии с теорией основных и сопутствующих каналов, сторона ладони имеет три основных и сопутствующих канала. Фитнес-мяч в ручном движении, имеет хорошее стимулирующее воздействие на эти точки, может дрезгировать основные и вспомогательные каналы, основные и вспомогательные каналы, регулируя qi крови, восстанавливая растительную нервы функции, снимая умственную усталость, продлевает срок службы.

[Функция] по движению пальцев, Дредж основных и сопутствующих каналов, Qi и крови, Shujin Huoxue bone, Qing God, предотвращение и лечение гипертензиона для борьбы с суб здоровьем, расслабьте руку мыши. Earlyexercise может также продвигать интеллект, гинкго билоба для улучшения памяти, устранения усталости, освежающие потребители беспокоятся, является Jiapin Возраст подходит и здоровым, счастливое сердце здоровье или подарки.

Диаметр около 5,9-6 см,

(Диаметр ручной работы будет около 1 мм ошибка, пожалуйста, обратите внимание) фитнес-мяч: Железная ржавчина вкус, Нефритовый камень цена слишком высокая, низкий класс, и более трех холодных, приятный на ощупь и notgood. Только натуральный древесно-зеленый загар-это лучшая, влажная текстура, ежедневно с рукой есть сохраняющийся аромат, отражающий класс и вкус.

Когда поверхность шара не блестит хлопком для полишита, процесс очистки и аромат дерева. Patina formedy долгое время, чем больше вы используете более яркий, более ценный.